投稿者:koyatsuyako


「いつまでも元気に若々しくいるために、骨は大事」と聞くと、

 

「まっ、そうだわな」って感じではないでしょうか。

 

骨がもろくなると、骨折しやすくなって良くないし、骨の加齢変化によって、腰が曲がると、老けた印象が強くなります。

 

また、頭蓋骨の骨量が減ると、その上にある皮膚が余るようになり、シワやたるみの原因に。

これまた、若々しさからは遠ざかってしまいます。

 

でも、そういった見た目の問題だけでなく、体の若々しさを保つために、骨はとても重要な存在だそうです。

骨は「ヒトの体を支える柱」だけではないのです。

 

骨がどのように、ヒトの若々しさに影響しているか、そして、丈夫で健康な骨にするためにできることをご紹介します。

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コラーゲンは肌のハリの素

 

若いころのぱあぁ~んっと張った頬が懐かしいです。

 

少し前までは、手羽先などの食品やサプリからコラーゲンをとっても、消化で分解されて、肌のコラーゲンにはならないから意味が無いと言われてましたね。

けれど、今は食べたコラーゲンも無駄ではなく、全てではないけれど、肌に定着すると考えられています。

 

コラーゲンドリンクやサプリも、多く種類が販売されていますよね。

「どれがコラーゲンがいっぱい含まれてるのかな?」

「飲みやすいかな?美味しいかな?」

「値段はどうかな?」

 

色んな事を考えて、選ばれると思うんですが、意外と身近なところに、安くコラーゲンを増やすものがあるんです。

 

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「肌に優しいクレンジング」

 

探してませんか?

 

そもそも、顔を洗うこと、クレンジング自体が、肌に負担になる行為なので、肌に優しいクレンジングというのは、矛盾しているとも言えますよね。

 

だけど、メイクを楽しみたい、仕事柄すっぴんではいられない、仕事関係なくすっぴんなど人様に見せられない(と思っている)人には、毎日のクレンジングは避けて通れません。

 

ということで、現時点でこれが一番肌に負担の少ないのではないか?と思う肌に優しいクレンジング方法をご紹介します。

 

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「美肌になりたい」

 

そんな気持ちから、色んなスキンケア化粧品やスキンケアの方法を試したり、本やネットで知識を得たりする方も多いですよね。

 

で、あまりの商品や情報の多さに、何が正解かわからず、途方に暮れることもあるのではないでしょうかね。

 

でも、どのスキンケアが一番正しいのか答えを求めるよりも、いろんなスキンケアの方法があることを「知っている」ことの方が大切だなと、この春盛大に肌荒れを起こして感じました。

肌荒れから復活した方法もあわせてどうぞ。

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