「質の良い睡眠」は、美容のためにも健康のためにも、必要なことは多くの人が知っていますよね。
眠りの質を上げるたに、寝具やパジャマにこだわったり、寝る前は証明を少し落として、スマホなどは見ないようにするなど、気を付けている方もいますね。
眠るときの環境や道具は大事です。
でも、眠りにつくとき、眠ったあとの姿勢については、あまり注目されません。
それもそのはず、
人によって、心地よい体制はちがうから。
寝るときくらい、自由に寝たいよね。
でも、眠るときの姿勢で、この先5年後、10年後若々しい顔でいられるか、ちがってくるそうです。
ほうれい線が気になります・・・。
まだクッキリとした線ではないけれど、なんとなく頬が下がってきて、「ああ、ここにほうれい線ができるんだな」とわかります。
確実に以前と違います。
で、ふらっと立ち寄ったスーパー２階の本屋で目に入った、
声の出し方でほうれい線が消えるという文字。
ほうれい線がクッキリする前に、さっそくチャレンジしてみました。
さあ、ほうれい線よ消えておしまい・・・。
肌の老化の一つであるたるみ。気になりますよね。
別に太ったわけでもないのに、なんか顔の印象が以前と違う・・・。
そう感じたら、それはほぼたるみです。
老け顔の代名詞ともいえる、ほうれい線もたるみが原因です。
たるみ予防・改善のために、コラーゲンを増やすケアをしたり、顔の筋肉を鍛えたりすることが大切です。
が、まだできることはあります。
忘れちゃいけないことがあります。
