カテゴリー：お肌の悩みの記事一覧

毛穴の開きを治す方法はないのか？

いろんな毛穴ケアの化粧品や、方法をネットや雑誌などで見かけますよね。

そして、目立つ毛穴を撲滅するために、試した化粧品や方法は1つや2つじゃないって方も多いはずです。

もちろん私もその一人です。

20歳前後は、週1で毛穴パックしてましたし、角栓がポロポロ落ちると人気だったオイルクレンジングで、鼻のまわりをひたすらクルクル。

つや子

今おもうと、肌にひどいことしてたわよねぇ。

20代半ばには、「保湿して肌をふっくらさせれば、毛穴が目立たなくなる」と聞いて、化粧水でコットンパックや、保湿重視の美容液なんかも取り入れました。

30代半ばくらいまでは、テカりと毛穴ケアに必死で、ガンガン攻めのケアをしてました。

けれど、毛穴の開き改善に必要なことは、それほど攻めのケアは必要ないことに気が付きました。

毛穴は洗えば洗うほど目立つようになる

特に毛穴のつまりや、黒ずみがあると、「汚れている、キレイにしたい」と、丁寧に洗いたくなりますよね。

詰った角栓を緩めて、取れやすくする毛穴ケア製品もあります。

クレンジングの時も、念入りに鼻のまわりをクルクル、クルクル。気づけば数分経っていた、という経験もあるのではないでしょうか。

でも毛穴をキレイにするためにと、キレイに洗うことが実は、毛穴をより一層目立たせる原因になるそうです。

ターンオーバーが早いと毛穴が目立つ原因になる。

ターンオーバーというのは、ヒトの肌の表皮細胞が28日間で入れ替わることです。

で、加齢とともにターンオーバーが遅くなっていって、それがくすみやざらつきの原因になっている、と言われています。

美肌さん

ちなみに40代前後では、ターンオーバーに40日くらいかかるのよ。

ターンオーバーが遅いのは、いいことではありません。

けれど、ターンオーバーが早ければいいというわけでもありません。

肌の表面の角層が、何らかの原因で必要以上にはがれ落ちると、その下にある細胞が未熟なまま角質細胞となります。

早すぎるターンオーバーで未熟な細胞が角質細胞になると、バリア機能も低下し、乾燥しやすいだけでなく、毛穴まわりが陥没した、すり鉢状の毛穴を作ると言われています。

つや子

正常なターンオーバーは肌の乾燥や、刺激から守るバリア機能だけじゃなく、毛穴の開きにも影響があるのねぇ

丁寧に洗うことが毛穴の黒ずみの原因になる

毛穴が黒ずんでいると、汚れが詰まっているような気がしてしまいますが、実は何も詰っていないこともあるようです。

毛穴は「穴」ですから、どうしても底の方は陰で暗く見えてしまいます。

もしくは、メラニンの影響で黒く見えているということも。

そうなると、キレイに頑張って洗ったとしても、毛穴の黒ずみは解決できるものではありませんよね。

つや子

影もメラニン色素も洗ったところで落ちないものね。

さらには、メラニン色素は紫外線の影響で発生するというイメージが強いですが、それだけではありません。

肌への摩擦も、メラニンの発生の原因と言われています。

毛穴の黒ずみをキレイにしようと、うっかり力の入った手で、丁寧に洗っていると、「摩擦によって毛穴の黒ずみを悪化させる」という悪循環に繋がります。

毛穴の開きを治す方法

必要以上に洗ったり、角質ケアをしない

どうも「30歳を超えると、積極的な角質ケアが必要である」という雰囲気がありますよね。

でも意外と、肌トラブルの原因が、早すぎるターンオーバーが原因だったということが多いのだそう。

肌の表面の角質細胞が、必要以上に剥がれてしまうことが、早すぎるターンオーバーに繋がるわけですが、肌の角質細胞はちょっとしたことで、簡単にはがれてしまうものです。

洗浄力の強い洗顔やクレンジングや、日々のスキンケアでの摩擦でも、簡単に角質細胞ははがれ、ターンオーバーを早めてしまいます。

毛穴の汚れを落とす化粧品は、通常のクレンジングなどより、洗浄力は強いでしょうし、そこに摩擦が加われば、あっさり角質細胞がはがれてしまいます。

また、洗顔料やクレンジングも、「古くなった角質を除去」というメイクオフ以外の効果を持つものがあります。

時々使うにはいいのですが、毎日となるとちょっと角質細胞を落としすぎになってきます。

未熟な角質細胞が、毛穴の開きの原因の一つですから、ターンオーバーを正常化して、正常な角質細胞で肌表面を満たしてあげることが、毛穴の開きを改善につながります。

毛穴の開きを改善するなら急がばまわれ

ぱっくり開いた毛穴は、すぐにでも何とかしたいわけです。

でも、ここははやる気持ちを抑えるのが得策。

未熟な細胞が開いた毛穴を作っているなら、正常な細胞に入れ替わるまで待たないといけません。

ターンオーバーは大体28日、我々40代は40日ほど、細胞が入れ替わるまでじっくり待たないといけません。

つや子

えーっ、待ちきれないっ

でも、早急な毛穴ケアで効果的なものってあったでしょうか？

例えば、毛穴パック。

パックをはがした後の、あのスッキリ爽快感はたまらないものがあります。

でも、汚れが取れても毛穴はぱっくり開いたままで、また時間が経てば皮脂などが詰まって元通り。毛穴の悩みは解消されません。

あれ？昨日パックしたのにまだ毛穴が目立つわ・・・

毛穴がぱっくり開いていれば、それだけものが詰まりやすいわけです。

また、皮脂の分泌が多いのも、毛穴を広げるだけでなく、すり鉢状の毛穴を作る原因にもなります。

毛穴の汚れをとったところで、毛穴を広げている原因である、早すぎるターンオーバーや、皮脂の分泌を解決しないと、毛穴の開きを解消するのは難しいわけです。

ターンオーバーの正常化には時間がかかりますし、皮脂の分泌も食事などの生活習慣の影響を受けるので、すぐに毛穴がきゅっと閉じるわけではないのです。

つや子

待つのも大事なのねぇ。

加齢とともにターンオーバーが遅くなることも事実ですし、毛穴の汚れをキレイに取り除くことも大切です。

けれど、角質や汚れを取り除くだけでは、毛穴の開きは改善できないのも事実。

特に、「予想外にターンオーバーを早めている」ことを気に留めていると、毛穴だけでなく、そのほかの肌トラブルの解消に役立つかもしれません。

「質の良い睡眠」は、美容のためにも健康のためにも、必要なことは多くの人が知っていますよね。

眠りの質を上げるたに、寝具やパジャマにこだわったり、寝る前は証明を少し落として、スマホなどは見ないようにするなど、気を付けている方もいますね。

眠るときの環境や道具は大事です。

でも、眠りにつくとき、眠ったあとの姿勢については、あまり注目されません。

それもそのはず、
人によって、心地よい体制はちがうから。
寝るときくらい、自由に寝たいよね。

でも、眠るときの姿勢で、この先5年後、10年後若々しい顔でいられるか、ちがってくるそうです。

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鼻の毛穴の開きは皮脂が原因

頬の毛穴の開きはたるみが原因

こんな風に思っていては、毛穴は閉じません。

最近そう実感しています。

頬の毛穴の開きを改善する方法をご紹介します。

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ほうれい線が気になります・・・。

まだクッキリとした線ではないけれど、なんとなく頬が下がってきて、「ああ、ここにほうれい線ができるんだな」とわかります。

確実に以前と違います。

で、ふらっと立ち寄ったスーパー２階の本屋で目に入った、

声の出し方でほうれい線が消えるという文字。

ほうれい線がクッキリする前に、さっそくチャレンジしてみました。

さあ、ほうれい線よ消えておしまい・・・。

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