グリセリンが入っている化粧品は肌に悪いですよ！
そんな風に言われたら、どうします？
「いやいや、そんなこと言われても困る。っていうか無理だから！！」
こんな風に思った人は、おそらく化粧品を買う時に、成分もきっちり見てから買う人ですね。
グリセリンフリーなんていうのもありますし。
グリセリンは本当に肌に悪いのでしょうか、調べてみました。
目次
グリセリンってどんなもの？
化学式はCH2(OH)CH(OH)CH2OH
グリセリンは化粧品以外にも、様々なものに利用されています。
身近なところでは、グリセリン浣腸。
もっと身近なところでは、我々の皮脂。
グリセリンは皮脂の成分でもあるんです。
そんな我々の肌に存在する成分が、肌に良くないってことあるんでしょうか。
グリセリンを化粧品に配合する役割
グリセリンはほとんどの化粧品に配合されている水性成分です。配合されていない物を見つけるのは難しいくらい。「化粧品の製造には欠かせない」といってもいいくらいではないでしょうか。
化粧品にグリセリンを配合する目的は、「保湿効果」です。
水にグリセリンを混ぜれば、化粧水が作れます。グリセリンは高い保湿効果を持っています。
また、他の成分を溶けやすくしたり、低温になっても固まりにくくする働きもあります。
それから、グリセリンが水と合わさると発熱する性質を利用して、温感化粧品に多く配合されることもあります。
肌にのせると、ちょっと暖かくなるクレンジングありますよね。肌が温められて、毛穴が開き、汚れを落としやすくするクレンジングです。あのタイプのクレンジングには、グリセリンが一番多く配合してあります。
グリセリンフリーって？グリセリンの何が悪いの？？
安全性も高くて、あらゆる化粧品に配合されているグリセリン。
それをあえて避ける「グリセリンフリー」という美容法があるようです。
化粧品には、配合成分が表示されてますから、それを見てグリセリンが配合されてない、あるいは配合割合の少ない化粧品を選ぶのです。
グリセリンを避けるということは、グリセリンが肌に悪いという考えがあるわけです。どこが悪いというのでしょうか
グリセリンは肌を乾燥させる
グリセリンは高い保湿効果もありますが、吸湿性もあります。
空気中の湿度が低い環境で、高濃度のグリセリン配合の化粧品を使うと、肌の水分をグリセリンが吸い取ってしまうので、逆に肌が乾燥してしまう、というのです。
グリセリンはニキビの原因になる
グリセリンはニキビの原因となるアクネ菌のエサになり、ニキビができやすくなるというもの。
実際、グリセリンフリーをやってみた人の感想
ちょっとネットを検索すれば、グリセリンフリーをやってみた人の感想や、グリセリンを配合していない化粧品も知ることができます。
グリセリンフリーをやってみて良い結果が出た人は
- ニキビができにくくなった
- テカりにくくなった
- 毛穴が小さく目立たなくなった
という意見が多くみられます。
ただ、最初からグリセリンフリーにしようと思っていたわけではありません。私の場合、「とろみのある化粧水は、間違いなくテカる」と感じていたので、シャバシャバした化粧品を選ぶようになってました。
化粧水のとろみはグリセリン、キサンタンガム、ヒアルロン酸によるものが多いので、とろみのある化粧水を避けることで、自然とグリセリンフリーになっていたようです。
ほんと、安定してテカらないのは幸せなことです。メイクも崩れにくくなるので、皮脂に強いファンデーション探しに必死にならずに済みます。
毛穴も小さく目立たなくなると、毛穴落ちの心配も減ります。
結局のところグリセリンはいいの？悪いの？どっち？？
私自身グリセリンに苦手意識があります。
ネットでもグリセリンフリーで、テカりやニキビと言った、肌の悩みを解消したという人を多く見ます。
となると、「やっぱりグリセリンは良くないんでない？」てなりますが、本当にそうでしょうか？
だって、グリセリンって元々人の皮脂にある成分ですから。それを悪いって言われると、ちょっとつらい。
困ります。
グリセリンが肌を乾燥させるのは、あくまで「高濃度」の場合
グリセリンの持つ吸湿性から、肌を乾燥させるといわれることがあるグリセリン。
でも、それは、あくまでグリセリンが高濃度に配合された場合です。
通常化粧水の場合なら、グリセリンの配合割合は5～10%ほど。このくらいの量なら、乾燥することは無いようです。
化粧品メーカーだって、グリセリンの吸湿性はよくわかっているでしょうし、保湿効果のあるものは、グリセリンだけではないですよね。本当にグリセリンが肌を乾燥させて、悪影響があるのなら、他の成分を配合を配合した方が、保湿効果は上がります。
市販されているもので、肌を乾燥させるほど、グリセリンを配合しているのは、無いのではないかなと思います。
ただし、手作り化粧品の場合は注意が必要。手作りですから、配合割合は自由自在。もっとしっとりさせたいと、グリセリンの配合を増やしすぎると、かえって乾燥を招きます。
本当にグリセリンでニキビが増えるのか？
「グリセリンフリーを始めたら、ニキビができにくなった」とか「グリセリンフリーを止めたら、ニキビができた」と聞くと、グリセリンはニキビの原因かな？って思いますよね。
さらにはサティス製薬さんが、化粧品に配合されている一般的な保湿剤が、アクネ菌の増殖にどの程度影響を与えるのか調査したところ、グリセリンがダントツ1位でアクネ菌が増えたようです。
- 1,3-ブチレングリコール
- グリセリン
- 3-メチル-1,3-ブタンジオール
- ジプロピレングリコール
- ジグリセリン
- トレハロース
- D(+)-グルコース
- D-ソルビトール
- 1,3-プロパンジオール
- キシリット
- DL-ピロリドンカルボン酸ナトリウム
- トリメチルグリシン
- ラフィノース
- グルコシルトレハロース/水添デンプン分解物混合溶液
- 保湿剤を与えない（アクネ菌のみ）
以上14種類の保湿剤をアクネ菌に与えたもの、何も保湿剤を与えないもの（アクネ菌のみ）を対象に、どのくらい菌が増殖したかを調査
ですが・・・
この調査はシャーレで行われたもの。
シャーレ
平たいガラス製の容器に、寒天の培地を作りそのうえで菌が増殖するか調べます。
これは、実際の肌とは環境がちがうわけです。
そもそもニキビの原因とされるアクネ菌は、誰の肌にある常在菌です。ニキビがある人にだけあるものではありません。
- 多い少ないはあっても、みんなの肌にアクネ菌はある
- 多くの化粧品に、グリセリンが配合されている
以上をふまえると、「化粧品を使っている人は、いつもニキビができている」ということになってしまいます。
でも、実際はそんなことないですよね。そりゃ、たまにはできるでしょうけど、みんないつもではないですよね。
皮脂もアクネ菌のエサになりますが、私は肌がテッカテカでも、ニキビができるってわけではなかったです。
肌にはアクネ菌だけでなく、他の常在菌の影響も受けます。ですから、「グリセリンはニキビができる、増える」という単純なものではなさそうです。
結局のところ、グリセリンがいいのか、悪いのかっていうと、「取り立てて肌に悪いところは無い」って感じでしょうか。
もしかしたらグリセリンに、アレルギーのある方もいるかもしれませんが、多くの人は安全に使える、ただし使用感の好みはあるよと。
一つ残る疑問、グリセリンは皮脂の分泌を増加させるのか？
私自身、とろみのある化粧水を避けて、肌がテカらなくなった実感があります。
余分な皮脂が無いと、見た目に良いだけでなく、毛穴も小さく目立たなくなりました。
逆に皮脂が多いと、皮脂に含まれるオレイン酸の量も増えます。実はオレイン酸が多いと、毛穴のまわりの細胞が角化不全（未熟な細胞）となり、すり鉢状の毛穴を形成します。当然毛穴は目立つようになります。
グリセリンフリーを試した人も、余分な皮脂の減少を実感されている方が多いようです。
グリセリンと皮脂の分泌は関係あるのでは？？と思うのですが、調べてもそういった記述は見つからず、グリセリンと皮脂との因果関係はわかりません(T_T)
○○フリー、□□不使用から解放されると、化粧品選びが楽しくなる
化粧品に限らずですが、○○フリーとか、□□不使用とかってよく見ますよね。
「○○とか□□っていう成分は良くない」ということですよね。
でも、よくよく考えてみると、そんないうほど悪くないってことが多いです。
確かに大量に使えば悪いかもしれないけど、普通に使う分には問題なかったり。
私は、グリセリンが、皮脂の分泌を増やしている気はしています。
だからと言って、グリセリンの配合されて無い化粧品を探すのは、割りと大変。使える化粧品はかなり限られます。
とりあえずは、化粧水はシャバシャバのものを使って、スクワランオイルや軽めのクリームならテカらずにすんでいます。グリセリンを気にするのは化粧水のみで、あとは好きに選びます。
また、次世代スキンケアとして、飲むスキンケアという手もありますね。
「肌のトクホ」飲むスキンケアはこちらでご紹介しています。
化粧品の成分を気にしすぎていた頃は、「これもダメ、アレもだめ、そしてこれは高い！！」と、化粧品を選ぶのが大変でした。
今は、クレンジングや洗顔さえ間違わなければ、肌の状態は安定しているので、いわゆるケミカルなメイクも楽しめます。
何でも否定からはじめると、楽しみも半減してしまう、そんな気がしています。
私のテカり顔をマットな肌に代えてくれた、お気に入りスキンケア化粧品
左から
- ヒフミド エッセンスクリーム
- HABA スクワランオイル
- HABA Gローション
Gローションの後、スクワランオイル、エッセンスクリームの順で肌になじませます。
HABA Gローションは、シャバッシャバの化粧水で、使い心地もさっぱりとしています。
でも不思議と肌は潤います。
水、ＢＧ、チシマザサ水、ペンチレングリコール、海塩、ヒアルロン酸Ｎａ、コンドロイチン硫酸Ｎａ、褐藻エキス、グリチルリチン酸２Ｋ、オウゴンエキス、ムラサキ根エキス、加水分解ダイズタンパク、コハク酸、塩化Ａｌ、クエン酸、クエン酸Ｎａ
スクワランオイルは、これホントにオイルかね？というくらい、肌のなじみも良くて、ベタつきやヌルつきもありません。
季節ごとに限定品も多く用意されるのも、HABAさんの楽しいところ。
↓ ↓楽しいHABAさんの公式サイトはこちらです
ちなみにHABAの化粧水にはもう一つ、薬用VCローションというのがあります。
ビタミンCも配合している、薬用美白化粧水です。
さらには、保湿力も優れているので、シミが気になる、乾燥が気になる我々世代向きの化粧水です。
HABAさんのコスメカウンターに行くと、私もこちらを勧められます。
が、丁重にお断りして、Gローションを購入しています。
薬用VCローションは、確かにしっとりするのですが、私の場合はテカりやすくなるんです。
とろみはわずかにある感じ。
濃グリセリン配合しているからかな？？
*：有効成分、無印：その他の成分
夏場なら、Gローションとスクワランオイルでスキンケア終了でも良いのですが、乾燥の気になる季節には、ちょっと心細いかな？
そして、加齢によって肌のセラミドは減るので、ヒフミドエッセンスクリームで、セラミドを補っています。
ヒフミドエッセンスクリーム 全成分
水,BG,ミリスチン酸ポリグリセリル-10,グリセリン,セラミド2,ダイズステロール,,イソステアリルアルコール,ペンチレングリコール,ホホバ種子油,スクワラン,セラミド1,セラミド3,グルコシルセラミド,ポリクオタニウム-51,ポリクオタニウム-61,キハダ樹皮エキス,PCA-Na,マカデミア種子油,マカデミアナッツ脂肪酸フィトステリル,α-グルカン,カルボマー,フェノキシエタノール,トコフェロール,水酸化Na
ヒフミドエッセンスクリームは、軽い付け心地のさらっとしてクリームです。
グリセリンが入っているのですが、ベタついたりテカったりしないので強い味方です。
冬場はちょっと多めに塗りますが、それでもテカらないのでありがたい逸品。
ヒフミドって何？どんなもの？という方は、こちらの記事もおススメです。
グリセリンが入っていない化粧品を探すのも大変ですし、グリセリンがまたく入っていない化粧品だけでケアすると、保湿効果が物足りないことも。
グリセリンは、ヒトの皮脂に元々存在する成分で、肌に悪いというわけではありません。
量の問題なのかなと、とらえています。
とろみのある化粧水を避ければ、テッカテカから脱出できたよっていう、以上私の体験談でした。