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ぜひ今作ってほしい、美肌になる食べ物おすすめナンバー1

 

美肌になるためには、「しっかりと食べられる」ということが大事です。

 

「美肌になる食べ物」とか「スーパーフード」と言って、色々な食べ物がブームになりますよね。ブームになるだけあって、栄養価も高いのですが、きちんと食べてこそ体にも肌にもいいわけですよね。

 

これから暑くなって、食欲も低下しがちです。そんな時に、肌にも良くて、おススメの食べ物をご紹介します。

 

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朝の洗顔は不要なの? おススメの洗顔方法は?

 

朝の洗顔、水で洗うだけですか? それとも石けんや洗顔料を使って洗いますか?

 

今や、「朝は水で洗う派」がやや優勢な感じはありますが、肌のためにはどっちがいいんでしょうね?

美容家や皮膚科医でも意見が分かれますが、

「そんなの、その人の肌質によるよね」そう言いたくなりますが、ちょっと待って。

 

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